Snack 4 – Pistazien

Nährwerte

  • Eiweiß: 7,2 g
  • Energie: ca. 185 kcal
  • Kohlenhydrate: 3,6 g
  • Fett: 15 g
  • Zucker: 2 g

Zutaten

  • 60 g Pistazien

Info

  • Zeitaufwand: 2 min
  • Schwierigkeit: einfach
  • Kosten: < 1 Euro

Zubereitung

Da gibt es nicht wirklich viel zu tun. Aus der Schale pulen und essen.

Tipps

Bei Pistazien in der Schale ist etwa die Hälfte des Gewichts Schale. Wenn du 60 g Pistazien abwiegst, isst du am Ende knapp 30 g.

Nüsse jeder Art sind ein hervorragender Snack, ganz egal, ob du abnehmen möchtest oder versuchst, Muskeln aufzubauen. Sie haben einen hohen Sättigungsgrad, sind sehr reich an Eiweiß und besitzen viel gutes Fett.

Man sagst Nüssen sogar nach, dass sie beim Abnehmen helfen sollen.

Wann immer dich der kleine Heißhunger überkommt greif‘ lieber zu Nüssen, als zu Süßigkeiten!!

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